Лотте берк биография

Балерина Лотте Берк сбежала от нацистов и сотворила революцию в женском фитнесе. Она хлестала девушек плётками, запрещала вход мужчинам и любила упражнение «собака писает на пол».

В е годы Лотте Берк было уже за 70, но она выглядела безупречно: одевалась в костюмы от Armani и красила губы яркой губной помадой. Она говорила глубоким низким голосом – и даже мужчины намного моложе ее влюблялись и сходили с ума. «На бумаге я была замужем дважды, но по факту – и сосчитать трудно, сколько раз это было», – говорила сама Берк.

Женщины знали другой голос Лотте: требовательный, на грани приказа. В ее подвальной фитнес-студии на Оксфорд-стрит в центре Лондона они приходили от Берк в ужас. Разработанная ей система упражнений вошла в историю как «барре». Это был симбиоз приседаний, наклонов и движений, похожих на балетные па – через них Берк приводила в форму кинозвезд и богемных красавиц. «Она могла положить монетку на бедро кому-нибудь из занимающихся. И если монетка падала, девушка получала чувствительный удар плеткой. Она всегда была у Лотте наготове», – вспоминала одна из посетительниц зала «барре». По легенде, однажды в студию Берк зашла певица Барбра Стре

Досье: тренировки Barre

Что такое Barre: изучаем пока еще не самое распространенное в Москве, но чрезвычайно модное в Америке направление фитнеса.

В нашем досье mdash все о его особенностях, пользе и результатах.

Название

По сути, laquoбарraquo (именно так правильно произносится название тренировки), переводится как laquoбалетный станокraquo.

История

История гласит, что создала это направление фитнеса Лотте Берк, немецкая балерина. Причина проста: ей нужно было восстановиться после травмы. Первую студию госпожа Берк запустила еще в году в Лондоне, говорят, в нее ходила даже Барбра Стрейзанд.

Популярность

Со временем направление, конечно, видоизменилось, но распространилось по всему миру. В первую очередь это касается Америки, где сегодня почти в каждом городе вне зависимости от его размеров есть студии Barre. А если студию вы поблизости найти не сможете, фитнес-компании предложат подписаться на онлайн-занятия. Одним из наиболее продающих преимуществ таких тренировок в США считается именно удобство выполнения упражнений

Забудь про тренажерный зал!

Больше никаких сложных тренажеров, тяжелых гантель и долгих изнуряющих занятий на беговой дорожке. Создать фигуру балерины поможет barre-фитнес. Благодаря сочетанию пилатеса, стретчинга, йоги и балетных элементов у станка, этот вид занятий поможет подтянуть Ваше тело, привести в тонус мышцы, подкачать самые необходимые зоны. В отличие от известного направления Body Ballet, здесь почти нет хореографии и динамики. Заниматься будем с утяжелителями, резинками и даже петлями TRX – программа зависит от тренера. В основном здесь изолирующие упражнения на определенные группы мышц. После пары-тройки занятий обещают идеальную осанку, красивый силуэт и не перекачанные, а подтянутые мышцы, которые выглядят на теле очень гармонично.

.